为你思了解到很多妈妈可能因为各种原因而无法坚持喂母乳，其实母乳是宝宝最好的营养，如果可以的话，希望各位妈妈可以坚持。

现在为你思为您解决以下问题：

一、如何储存母乳？
二、母乳可以储存多久？
三、如何加热和使用冷藏母乳？
四、如何运送母乳？

一、如何储存母乳？

1） 在处理挤出来的母乳前，务必清洁双手并擦干；

2） 如果你用的挤奶器没有存奶设备，那你要把挤出来的奶倒进专门存奶的容器。这个过程中，确保不要接触存奶容器内部。

3） 挤出来的奶按孩子一般一次吃奶的量存储，比如60毫升/120毫升一袋（盒/杯），减少浪费。

4） 封好存奶容器，并在容器外面贴上标签，注明挤奶的日期。

5） 如果挤出来的奶是要冷冻的，不要装的太满，冷冻后奶的体积会增加。

6） 封好的母乳可以冷藏，可以冷冻。建议放在冰箱内部，不要靠近冰箱门，这里的温度变化比较大。

7） 使用冷藏/冷冻母乳的时候，从最早存储的开始用。

二、母乳可以保存多久？

室温：
温度（范围）     保存时间
16c                      24小时
19c - 22c            10小时
26c                      4-6小时
30c - 38c             4小时

冷藏保存
0c - 4c                 最长8天

冷冻保存
冰箱冷藏室内的小冷冻格       最长2周
冷藏冷冻室分隔的冰箱           3 -4 个月
冷库（恒温在-18c）               6-12个月

三、如何加热，使用储藏的母乳？

1） 根据储藏方式，首先判断母乳是否储藏太久？超过上述推荐时间的母乳不要用；没有日期标签的母乳不要用；

2） 在冰箱冷藏库里解冻，或者用流动的冷水解冻； 

3） 在流动的温水中加热母乳，轻轻的摇动使之受热均衡；

4） 如果不能使用3）的方法，可以烧热一锅水。水变得温暖后（非沸腾），将锅从炉子上移开，把装有母乳的容器放进锅中加热。切不可将存奶容器直接放到加热中的锅中。

5） 不要使用微波炉加热。微波炉加热不均匀，加热的奶中有些部位会非常热，导致孩子受伤。

6） 喂奶之前，一定要用手腕内侧测试奶的温度。奶是温的，而不应该是热的。

7） 解冻后的奶可以放冰箱冷藏室保存最常24小时；

8） 已经解冻的母乳不能再冷冻使用。解冻后24小时内没有用完的母乳应废弃不用。

4 如何运送母乳？

可以用装了冰的保温箱（或者蓝冰）运送。不要在保温箱内放置超过24小时。

保存的母乳有显得发黄，发棕色，或者蓝色，都为正常的。母乳中的脂肪还会分离出来，浮在上层。使用时是要轻轻摇晃，和其他部分混合好即可。

存储容器玻璃容器比塑料容易好，硬，透明塑料比不透明的好。无论那种容器，都要做好消毒。

如果你产假完毕要恢复工作，最好在上班前1，2个星期开始练习挤奶，并陆续存贮母乳。

刚开始可能挤的不多，但请相信那句话：挤挤总会有的；越吸越多，越挤越多。